Mi történik a mentorálás során?
Mindenki arra vágyik, hogy jól érezze magát a mindennapokban, egészséges legyen, és megtalálja saját boldogsága és életcélja útját. Mentorálásom során abban segítek, hogy ezt a célt tudatosan, holisztikus szemlélettel érhesd el.
Közösen megértjük az emberi kapcsolatok mögött rejlő konfliktusokat és tudati mintákat, amelyek gátolják a harmonikus életet.
A jóga nem csupán testgyakorlat, hanem komplex filozófiai és pszichológiai rendszer. Az általam vezetett mentorálásban életvezetési tanácsokat kapsz a jógikus szemléletből, amely az elmét, a testet és a lelket egyaránt fejleszti.
A jógikus gyakorlatok – mint az éberség, koncentráció, meditáció – támogatják az érzelmi egyensúlyt és a mentális stabilitást. Ezek segítségével közelebb kerülünk belső békénkhez és rejtett potenciáljainkhoz.
Karma jóga: Tudatos cselekvés önzetlen szolgálatként, elengedve az eredményt.
Rádzsa jóga: Etikai alapelvek, lelki béke és önuralom fejlesztése.
Jnana jóga: Tudás és önismeret útja.
Bhakti jóga: Odaadás és érzelmi elköteleződés.
Holisztikus egészség megőrzése és fejlesztése, táplálkozás és ayurvéda alapok
Jógikus alapok a test és tudat egészségéhez
Jóga- és védikus pszichológia, csakrapszichológia
Testi-lelki egyensúly kialakítása ötezer éves tudás segítségével
Meditációs technikák filozófiája és gyakorlata
Coaching, mentoring és megoldás-orientált segítői módszerek
Ez a folyamat nemcsak az elméd tisztítását és megerősítését célozza, hanem hogy te magad is képes legyél megfigyelni és alakítani a gondolataidat, érzelmeidet és viselkedésedet. Így válhatsz saját életed legjobb pszichológusává és mentorává.
